體育播報3月11日宣 新賽季中超首輪比賽期間，蔡慧康參加了海港俱樂部為其舉辦的退役儀式。在接受《東方體育日報》采訪時，蔡慧康回顧了自己的職業生涯。
東方體育：參加這場退役儀式前后的心情是怎樣的？
蔡慧康：其實我的本意是想請領導還是不要給我辦這個退役儀式，第一不想讓俱樂部再更多地操心我，再花時間在我身上，我希望俱樂部把更多的精力投入在隊員身上，投入在新賽季身上，畢竟我們今年開始是-5分起步，所以說我還是首先為球隊考慮，相較于球隊，我個人的情況其實沒那么重要，還是球隊第一位。當然這個儀式、這個視頻，整個過程和氛圍還是非常感動的。看到每一個畫面、每一個鏡頭，我都是歷歷在目的，我都能夠想到當時的那個場景，以及當時的內心活動。遠的可以追溯到我們踢中乙和踢中甲的時候。
東方體育：現場看到那么多球迷和隊友，和大家擁抱的時候，心里在想什么？
蔡慧康：我知道也有一部分球迷是沖著我們兩個退役，可能推掉了其他事情來到現場，他們是覺得可以再一次在“白玉碗”看到我和呂文君，作為我來說還是非常感動的，能夠看到還有那么多的隊友、那么多人到來，心情特別激動也非常暖心。在和隊友們擁抱的時候就在想，以后要把接力棒給你們了，尤其跟比我年輕一些的隊員擁抱的時候，比如說魏震、陳威、李帥他們，以前也都是我的好兄弟，他們現在已經成為球隊里面的中流砥柱了，也特別為他們開心。李帥現在越踢越好，魏震也是越踢越好，包括很多新來的球員都是非常有潛力的。我心里想，大家盡力吧，都交給你們了，希望你們把這支球隊打造得比原來還要好。那琳芃、武磊、王燊超、顏駿凌我們幾個老伙計，那就不用說了。
東方體育：張琳芃和武磊都哭了，看到他們是不是感覺會更不一樣一些？
蔡慧康：武磊、琳芃、王燊超他們哭了，我其實剛開始有點沒有想到，我在看大屏幕上視頻的時候，我是有點想落淚的，但是我后來忍住了。我本身其實淚點比較低，但我忍住了，只是后來和武磊先握手再擁抱的時候我看到他哭了，我就一下子也繃不住了，真的特別激動，真的。走到琳芃這里，我看琳芃的眼眶已經紅得不行，眼淚流出來了，其實這里有個小插曲，當時我口袋里面有兩張紙巾，本來是給自己準備的，我當時看到他這樣，我真想掏出來把兩張紙巾遞給他。
東方體育：現場的發言你說得很精彩，為此是不是也準備了很久把這些心里話都說了出來？
蔡慧康：我說話說了挺久，可能語速比較慢，其實也沒有準備很長時間，因為都是心里話，很多都是本能反應，真實的陳述，越是這種時候其實也不需要提前準備稿子，很多描述也是我們中國足球的現狀，網上也會有不同的評價，這很正常。這些話，沒有冠冕堂皇，都是真真實實想表達內心的想法，我們確實要認清差距、縮小差距，這要靠我們每一個足球人的努力，我一個人改變不了什么。別說是我，一個徐指導可能也沒有改變太多，也許有10個徐指導、100個徐指導，又或者100個像我們這樣退下來的隊員都投入到這樣的工作中去，也許可以通過每天的努力去縮小和別人的差距，照這樣去努力，久而久之我們會進步更大一點。所以我說要認清足球的現實和殘酷，并且繼續熱愛它、鉆研它。
東方體育：能夠在一支球隊效力這么久、取得這樣的成就是否也達到了你的預期？會如何總結自己的這份職業生涯？
蔡慧康：嚴格來說，從2006年開始到現在，為海港隊效力將近20年，我覺得還算是達到預期，按照今天的成就如果打分的話，打一個70分吧，比及格稍微多一點，算是中規中矩。我其實可以再好一點，但所有這些成就，比如這么多獎杯和獎牌，更凸顯的還是我們這個整體。就像再厲害的人，他也需要站在巨人的肩膀上，就像我以前經常跟我孩子形容孔卡一樣，這么厲害的一個球員，他都要站在曾經廣州恒大的肩膀上，才可以觸碰到亞冠冠軍，更何況，我沒有孔卡那么厲害，所以說更多還是感謝我們這個團隊成就了我。那天演講的時候我也說了，所有這些成就不僅僅是源于隊友，還有我們的工作人員，把我照顧和治療得那么好，讓我在30多歲的年紀還可以跟那些“00后”在一起玩命。
東方體育：漫長的這個篇章中，如果讓你選，你覺得哪些畫面是你印象最深，最值得回味的？
蔡慧康：職業生涯印象最深的畫面，我覺得有好多好多，你讓我說出印象最深的，也許是我幾個進球吧。當然跟恒大那粒進球（2018賽季海港5比4恒大，蔡慧康攻入本隊第二球）那就不用說了，我之前接受采訪時也說那是我生命中最重要一個進球。拋開這個畫面，我其實更愿意把記憶停留在亞冠聯賽對陣橫濱水手時打入的那粒頭球，那畢竟是一場外戰，那場球我們最終2比1戰勝了對手，當時的橫濱水手同樣是很強大的對手，所以說這粒進球我還是印象很深的。
東方體育：在現代的足球世界中，像你們這樣一整個職業生涯在一支球隊效力的例子其實并不多見了（通常也容易有其他球隊邀請）對于這樣的一個現實，你是怎么看待的？
蔡慧康：要說這20年里沒有收到其他球隊的邀請，那肯定是假的。尤其是在那段各支球隊投入較大的時期，還是收到過邀請。但我還是想留在自己的家鄉，更重要的還有我們這批人都有一個信念，就是想和從小一起長大的的兄弟一起去站上最高的領獎臺，一起去拿到獎杯。所以說我從來沒有想過要離開，哪怕是職業生涯末期的時候，也有外地球隊想租借我，我的想法也是別折騰了，就留在海港隊里，哪怕是幫助我們隊中一些年輕隊員成長、哪怕沒有進23人名單、哪怕沒有進入中超報名名單，我也可以在這支球隊里面貢獻一份力量，比如訓練的時候多帶帶年輕人，傳授一下經驗，一起交流，一起分享一下自己的理念，互相交換一下心得體會。
東方體育：想對仍然在奮戰的幾個兄弟分別說點什么嗎？
蔡慧康：王燊超、張琳芃、武磊、顏駿凌，他們四位都是非常優秀、非常有實力的球員，人品也非常出色。我希望他們遠離傷病。想對武磊說，快點康復起來，不一定要恢復到以前最好的時候，哪怕恢復到八成功力，他也可以應對現在的中超比賽，還是要好好康復，保護好自己。想對我們的隊長王燊超說，希望他也可以站好最后一班崗，今年球隊引進了U23球員楊希，這也是一個非常有能力、有潛力的新星，有王燊超在身后做一個保障，也讓我們球迷和球隊非常放心，在球隊有需要的時候，王燊超可以及時頂上去，即插即用。張琳芃也到了職業生涯的末期，因為他從小練得比較刻苦，所以說他的身體承受了比較大的負荷，傷病其實也不少。我也希望他遠離傷病吧，也許現在上場時間沒有以前那么多，但他也可以在訓練和生活中幫助年輕隊員，畢竟他是我們國內在職業足球這個項目中獎杯拿得最多的人，他的經驗、他的能力都是毋庸置疑的，希望他能夠保護好自己。最后是顏駿凌，我10年前就說，當時的他可謂是如日中天，現在過了10年，我覺得他還是那個如日中天的狀態和形象。他的門線技術和出擊時機把握都很出色，隨著年齡的增長，他現在越發冷靜，腳下技術也比之前更好，現在很多后場球要靠他來組織，也是跟著我們教練的腳步向國際化的美麗足球發展。我希望他能像徐導那樣所說的，可以踢到40歲，甚至踢到45歲?！靶熘笇У呐囵B成就了我”
東方體育：你很快從球員轉型成為教練了，喜歡自己的新角色嗎？最大的感受是什么？
蔡慧康：我覺得踢球和教人踢球完全是兩碼事，也許以前人家都說，你球踢得不錯，但是教怎么不太會教，曾經我一直不理解這句話，就好比以前球王馬拉多納，包括球員轉型做教練的，剛開始的時候可能都會有點不太適應。但是現在我慢慢在習慣，然后我也不斷地在學習，不斷地總結經驗，通過看錄像剪片子去分析，把好的案例記錄下來，然后和身邊的人分享、和我的球員分享，整體來說我已經慢慢去適應這個角色了。
東方體育：要取得像你們這樣職業生涯的成功并不容易，想對自己說點什么？又有什么特別想感謝的人？
蔡慧康：能取得這樣的成就確實不容易，過程中付出了很多很多。小時候我在崇明根寶足球基地的時候也很辛苦，兩個星期回一次家，在那個條件比較艱苦的年代里還是堅持下來了。最要感謝的人，肯定是徐指導，沒有他就沒有我的今天，我今天擁有的所有頭銜，所有的財富，所有的榮譽，都是徐指導帶給我的。我平時在家和我父母說、和我孩子說，我現在住的房子，開的車，我擁有的一切都是徐指導帶給我的。沒有徐指導，就沒有我今天。因為徐指導的培養，再加上我的努力和運氣，成就了我的今天。
